• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

PODMÍNKY NÁVŠTĚVY STUDIA

opatření COVID...

Číst dál...

ONLINE LEKCE JÓGY

Živé přenosy k vám domů...

Číst dál...

VÍKENDY a POBYTY

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

PROVOZNÍ ŘÁD

SPIRITCENTRA ...

Číst dál...

OBCHODNÍ PODMÍNKY, CENÍK

SPIRITCENTRA...

Číst dál...

RESTORATIVNÍ JÓGA s Alenou Vejříkovou - OBSAZENO

 

RESTORATIVNÍ JÓGA s Alenou Vejříkovou

6. března (19:00 - 20:30) SPIRITCENTRUM  

Registrace od 1.1. 2020

Mimořádná lekce jógy zaměřená na hluboké uvolnění celého organismu jednou za měsíc.

Cílem tohoto stylu jógy je „nedělat nic“ a „získat hodně“, oddat se a přijímat, zastavit se a naslouchat vnitřnímu světu. Restorativní jóga využívá „pár“ pozic klasické jógy, které zvládne každý, neboť se k jejich dosažení hojně využívají pomůcky. V pozicích se setrvává bez úsilí, a na rozdíl od Yin jógy, po dobu 10 – 20 min, i více.

 

1 FOTO Yin jóga srpen 20164


Na začátku lekce se krátce dozvíte základní principy jak správně restore jógu praktikovat, jak používat pomůcky, následovat bude vlastní lekce, v závěru bude prostor na dotazy. V průběhu lekce se používají esenceléčivé nástroje (tibetské mísy, koshi, gong, činelky …), vizualizacedechové technikyafirmace a mantry

Z počátku se může zdát, že je to „nuda“, ale opak je pravdou. V „nicnedělání“ se zastaví čas a zmizí prostor, dostaví se hluboké uvolnění na všech úrovních těla. Zejména pojivové tkáně (fascie) mají dostatečný čas na bezpečné, postupné a jemné protažení. Čímž dojde i k relaxaci na úrovni kostí, kloubů, páteře, vnitřních orgánů, nervového, krevního, lymfatického, hormonálního systému těla. Tělo se „přenastaví“, obnoví, vzkřísí, což je význam slova „restore“. Mysl se vypne, meditace se dostaví a my po lekci Restorativní jógy zažijeme příliv lehkosti, energie i síly zároveň. 

Účinky restore jógy jsou užitečné!!! Praktikováním můžete pocítit lepší spánek, zmizení bolestí nejasného původu, zlepšení krevního tlaku, odstranění trávicích potíží, ženských problémů, celkové zklidnění psychiky, posílení celkové energie a další.

 


Doporučujeme pohodlné a teplejší oblečení (ponožky, mikiny,...)
Přijďte odložit tělo a objevte své vnitřní zdroje!

Další Restorativní jógu si můžete vyzkoušet 17. dubna 2020

Detail události

Začátek události 06 březen 2020 19:00
Konec události 06 březen 2020 20:30
Celková kapacita 24
Registrovaní 26
Volná místa -2
Cena 290Kč
Místo konání SPIRITCENTRUM