• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

AKTUALITY - připravujeme pro vás ...

Co nového se děje v 2018...

Číst dál...

KURZY JÓGY září - prosinec 2018

Organizace kurzů, REGISTRACE, obsah kurzů a lektoři...

Číst dál...

REGISTRACE na lekce, semináře, pobyty, vč. nabídky volných kurzových lekcí...

Je-li obsazeno neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Restorativní jóga s Alenou Vejříkovou

 

Restorativní jóga s Alenou Vejříkovou

11. ledna (18:00 - 20:00), SPIRITCENTRUM

Mimořádná dvouhodinová lekce jógy zaměřená na hluboké uvolnění celého organismu jednou za měsíc.

Cílem tohoto stylu jógy je „nedělat nic“ a „získat hodně“, oddat se a přijímat, zastavit se a naslouchat vnitřnímu světu. Restorativní jóga využívá „pár“ pozic klasické jógy, které zvládne každý, neboť se k jejich dosažení hojně využívají pomůcky. V pozicích se setrvává bez úsilí, a na rozdíl od Yin jógy, po dobu 10 – 20 min, i více.

1 FOTO Yin jóga srpen 20164

Na začátku lekce se krátce dozvíte základní principy jak správně restore jógu praktikovat, jak používat pomůcky, následovat bude vlastní lekce, v závěru bude prostor na dotazy. V průběhu lekce se používají esence, léčivé nástroje (tibetské mísy, koshi, gong, činelky …), vizualizace, dechové techniky, afirmace a mantry.

Z počátku se může zdát, že je to „nuda“, ale opak je pravdou. V „nicnedělání“ se zastaví čas a zmizí prostor, dostaví se hluboké uvolnění na všech úrovních těla. Zejména pojivové tkáně (fascie) mají dostatečný čas na bezpečné, postupné a jemné protažení. Čímž dojde i k relaxaci na úrovni kostí, kloubů, páteře, vnitřních orgánů, nervového, krevního, lymfatického, hormonálního systému těla. Tělo se „přenastaví“, obnoví, vzkřísí, což je význam slova „restore“. Mysl se vypne, meditace se dostaví a my po lekci Restorativní jógy zažijeme příliv lehkosti, energie i síly zároveň.

Účinky restore jógy jsou užitečné!!! Praktikováním můžete pocítit lepší spánek, zmizení bolestí nejasného původu, zlepšení krevního tlaku, odstranění trávicích potíží, ženských problémů, celkové zklidnění psychiky, posílení celkové energie a další. 


Doporučujeme pohodlné a teplejší oblečení (ponožky, mikiny,...)


Přijďte odložit tělo a objevte své vnitřní zdroje!

Detail události

Začátek události 11 leden 2019 18:00
Konec události 11 leden 2019 20:00
Celková kapacita 24
Registrovaní 2
Volná místa 22
Cena 290Kč
Místo konání SPIRITCENTRUM