• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

KURZY JÓGY 9-12/2019

Organizace, obsah, lektoři ...

Číst dál...

VÍKENDY a POBYTY

a Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

ROK 2019

Nabídka celého roku ...

Číst dál...

HOSTOVÁNÍ

Aleny Vejříkové ...

Číst dál...

REGISTRACE

.Neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Pozdrav Slunci v detailu s Alenou Vejříkovou - PRAKTICKÝ WORKSHOP

 

Pozdrav Slunci v detailu s Alenou Vejříkovou

1. června (9:00 - 13:00), SPIRITCENTRUM

Praktický workshop, kde se dozvíte  více k vybraným jógovým pozicím. Jejich techniku z hlediska anatomie, jak se na ně připravit, jak je bezpečně zvládnout, jaké jsou možné variace a konpenzační pozice. 

V
še si prakticky natrénujete a vyzkoušíte. Vysvětlíme si účinky i kontraindikace. Přiblížíme si duchovní význam pozic a jejich názvů. Zodpovíme si dotazy.

1 Zahrada Lisý15
Budeme se věnovat
různým variantám jógové sestavy Pozdrav Slunci:


Súrja namaskár pro začátečníky
Súrja namaskár pro zdravá záda

Súrja namaskár A + variace
Súrja namaskár B
Rišikéšský Súrja namaskár 
Kathu Pránam


Natrénujeme a probereme pozice:

Hora - Tádásana
Hluboký a rovný předklon - Uttanásana A, B
Prkno - Kumbhakásana
Čaturanga Danadásana
Pes hlavou dolů - Adhó Mukha Švanásana
Kobra - Budžangásana 
Pes hlavou vzhůru - Urdhva Mukha Švanásana
Pozice Úcty - Andžanejásana
Jezdec - Sančalásana
Bojovník - Vírabhadrásana I., II., III.
Osminásobný pozdrav - Aštanga Namaskár


Seminář je vhodným doplňkem k pravidelným lekcím či kurzům.

Přijďte si upřesnit svoji praxi!!!

Detail události

Začátek události 01 červen 2019 9:00
Konec události 01 červen 2019 13:00
Celková kapacita 24
Registrovaní 13
Volná místa 11
Cena 450Kč
Místo konání SPIRITCENTRUM
We are no longer accepting registration for this event