• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

AKTUALITY - připravujeme pro vás ...

Co můžete očekávat v 2019...

Číst dál...

KURZY JÓGY leden - březen 2019

Organizace kurzů, REGISTRACE, obsah kurzů a lektoři...

Číst dál...

REGISTRACE na lekce, semináře, pobyty, vč. nabídky volných kurzových lekcí...

Je-li obsazeno neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Očistné jógové techniky s Alenou Vejříkovou - PRAKTICKÝ WORKSHOP

 

Očistné jógové techniky s Alenou Vejříkovou NOVINKA!!!

16. února (9:00 - 13:00),SPIRITCENTRUM 

Očistné jógové techniky, tzv. šatkarmy, jsou součástí jógové nauky. Jaké z těchto technik nám mohou pomoci jako prevence proti civilizačním chorobám a současně jsou"dostupné" pro člověka na Západě? 

Cesta jógy je celoživotním očistným procesem na všech zmiňovaných úrovních lidského života. Indický mudrc Patandžali učení jógy sepsal 200 let př. n. l. ve spisech nazvaných Jógasútry. Jedná se o systém osmi stupňů na cestě jógy. Zvládnutím těchto stupňů překonal adept jógy překážky na cestě k osvobození, vnitřnímu klidu a harmonii, zdraví.

První stupeň Jáma hovoří o čistotě našeho jednání a chování vůči světu. Druhý stupeň Nijáma se věnuje čistotě na úrovni tělesné, mentální a duševní. Do tohoto kroku patří tzv. Šatkrmas, očistné jógové techniky. Jógové pozice, které spadají do 3. stupně jógové cesty, nám pomáhají detoxikovat celý organismus. Pracují s fyzickou, ale i energetickou úrovní. Čtvrtý stupeň Pránájáma pracuje s kontrolou životní síly a energie, sem patří očistné dechové techniky. Tento stupeň očišťuje tělo na energetické úrovni. Další čtyři stupně pracují s mentální a duchovní úrovní organismu. 

1 Downloads2

Na tomto praktickém workshopu se nejen dozvíte teoretické informace k jednotlivým technikám, ale některé méně náročné si také prakticky vyzkoušíte a natrénujete, osobně zažijete. Ke každé technice se dozvíte postup, v čem spočívá její účinnost, jaký je vliv na naše zdraví, případná úskalí, na co si dát pozor, kontraidikace a jak zařadit do běžného dne. Sebou domů dostanete podkladové materiály a doporučenou literaturu.

Obsah:

Očista jazyka
(škrabka, olivový olej, kloktání)
Očista zraku
(pránické misky, traták)
Očista uší
(pomocí prstů)
Očista nosu
(džala nétí)
Očista zubů a dásní
(jazykem, šítkarí)
Očista mozku
(kapalabhátí, bhástrika, nádhí šodhána)
Očista střev
(šankprakšalána, udijána bandha, krystýr, ašviní mudra)
Očista žaludku
(zvracení)

Domů si odnesete podkladové materiály.
Co s sebou? 
Blok a psací potřeby, pohodlné oblečení a nosní konvičku, 


Přijďte se naučit základní techniky očisty těla a uvést je do svého života.

Detail události

Začátek události 16 únor 2019 9:00
Konec události 16 únor 2019 13:00
Celková kapacita 24
Registrovaní 0
Volná místa 24
Cena 450Kč
Místo konání SPIRITCENTRUM