• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

AKTUALITY - připravujeme pro vás ...

Co nového se děje v 2018...

Číst dál...

KURZY JÓGY leden - březen 2019

Organizace kurzů, REGISTRACE, obsah kurzů a lektoři...

Číst dál...

REGISTRACE na lekce, semináře, pobyty, vč. nabídky volných kurzových lekcí...

Je-li obsazeno neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Letní intenzivní kurz jógy s Alenou Vejříkovou - ZÁKLADNÍ INFORMACE


Letní intenzivní kurz jógy 
s Alenou Vejříkovou
- ZÁKLADNÍ INFORMACE
9.  -  13. července 
(PO - PÁ, 18 - 21)SPIRITCENTRUM


Pětidenní kurz jógy je nově koncipován dle různých stylů jógy: Jemná jóga, Powerjóga, Wheel jóga, Hathajóga a Yin jóga. Každý 3 hodinový blok bude v první části zaměřen na teorii a nácvik dle tématu, v druhé části pak proběhne vedená lekce se zaměřením na určitý styl jógyNemusíte se tedy obávat, že 3 hodinový blok fyzicky nezvládnete.

Můžete se zaregistrovat jen na vybraný blok nebo jen několik blokůNemůžete-li absolvovat celý pětidenní kurz, nabízíme možnost registrovat se jen na vybraný 3-hodinový blok nebo více bloků. 

Registrujte se na vybrané BLOKY, dle termínu v kalendáři. Do poznámky k registraci napište počet vybraných bloků, např. "2 BLOKY".

Cena     350 Kč / 1 blok
Cena     700 Kč / 2 bloky
Cena  1 050 Kč / 3 bloky
Cena  1 400 Kč / 4 bloky
Cena  1 500 Kč / 5 bloků, KURZ

Máte-li zájem o celý kurz, prosíme, registrujte se na všech 5 dní jednotlivě v kalendáři  nebo níže v proklicích obsahu. Do poznámky registrace napište "KURZ". Děkujeme za spolupráci a pochopení.

1 UKO září 2016

Obsah:

1. JEMNÁ JÓGA - PO
úvod do jógy
kontraindikace v józe
základní principy a účinky jógy
základní série pránájámy (dechových technik)
+
lekce Jemné jógy

2. POWERJÓGA - ÚT

bezpečné provádění ásan

chodidla - základ stojných pozic

Bojovníci a další stojné pozice

nácvik dechu udžjájí (dech vítězů)

Surja Namaskár A, B a další sestavy

+

lekce Powerjógy


3. WHEEL JÓGA - ST

posílení středu těla (core)

hluboký stabilizační systém

práce s pánevním dnem a bandhy

technika rovnovážných pozic

+

lekce wheel jógy


4. HATHAJÓGA - ČT

očistné jógové techniky

terapeutické účinky jógy
předklony, záklony, úklony

zkruty a twisty
obrácené pozice
+
lekce Hathajógy


5. YIN JÓGA - PÁ
základy Jin a Jang
pojivové tkáně (fascie)
energetické tělo, meridiány a čakry
koncentrace, meditace, relaxace
+
lekce Yin jógy

Domů si odnesete nejen své osobní zkušenosti a zážitky, ale také písemné podklady
V ceně kurzu jsou nápoje a drobné občerstvení. 
Neváhejte a odstartujte léto jógově...

Detail události

Začátek události 09 červenec 2018 18:05
Konec události 30 červen 2018 21:00
Celková kapacita 24
Volná místa 24
Cena 1.500Kč