• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

KURZY JÓGY 1-3/2020

Organizace, obsah, lektoři ...

Číst dál...

VÍKENDY a POBYTY

a Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

ROK 2019

Nabídka celého roku ...

Číst dál...

HOSTOVÁNÍ

Aleny Vejříkové ...

Číst dál...

REGISTRACE

Neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Tajemství YIN JÓGY s Alenou Vejříkovou - SEMINÁŘ


Tajemství YIN JÓGY s Alenou Vejříkovou

23. listopadu (9 - 13),  SPIRITCENTRUM 

Co si představit pod YIN jógou? Jak se tento styl jógy praktikuje? Jaké jsou její účinky? Co znamená jin a jang? Jak si YIN jógu cvičit doma? 

Odpovědi na tyto a další otázky můžete najít na semináři zaměřeném na základy tohoto klidného meditativního stylu jógy. Povídat si budeme též o meridiánech a TČM (tradiční čínské medicíně), čakrách, práně, anatomii lidského těla a fasciích. Povíme si, proč má YIN jóga blahodárné účinky na pružnost svalů, šlach, tkání, na pohyblivost kloubů, tok lymfy, odstranění bolestí a zatuhlostí, energetických blokád, a v neposlední řadě uklidnění mysli a uvolnění potlačovaných emocí. 

YIN jóga je klidný meditativní styl jógy, u kterého se využívá různých pomůcek na vypodložení a uvolnění těla. V pozicích se setrvává po delší dobu a v naprostém odevzdání. Dech volně plyne a tělo se vlastní vahou "rozpouští", uvolňuje. Vše se pak přenáší do vnitřního prostředí k jednotlivým orgánům, čímž dochází k jejich harmonizaci. Díky zklidnění fyzického těla, dochází k uvolnění mysli, zastavení toku myšlenek. 

Benefity YIN jógy jsou obrovské, rozpouští blokády v těle, jak na fyzické, tak emocionální úrovni, očišťují a harmonizují orgány, zpružňují tělo a dodávají mu nový pevný tvar. 

1 FOTO Yin jóga srpen 20167 001 

Obsah:

1. Úvod
- Historie YIN jógy

- odlišnost od ostatních stylů jógy (jangových)
- účinky na lidské tělo

2. Energetický potenciál lidského těla
- prána, čchi, energie
jin a jang
- meridiány dle TČM
- energetická centra čakry 

3. Anatomie YIN jógy
- fascie a myofasciální síť lidského těla
orgány Cang a Fu 

4. Praxe YIN jógy
- základy a pravidla
 - pomůcky a jejich používání
- sestavy 

Součástí semináře budou skripta se třemi sestavami YIN jógy a 60 min lekce na závěr
Seminář je určen pro všechny, tedy i začátečníky.

Přijďte objevit krásu Yin jógy, její možnosti a účinky na lidský organismus
a nebo si jen odpočinout.

Detail události

Začátek události 23 listopad 2019 9:00
Konec události 23 listopad 2019 13:00
Celková kapacita 24
Registrovaní 6
Volná místa 18
Cena 450Kč
Místo konání SPIRITCENTRUM