• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

HOSTOVÁNÍ

Aleny Vejříkové...

Číst dál...

VÍKENDY a POBYTY

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

ROK 2019

Nabídka celého roku...

Číst dál...

KURZY JÓGY 4 - 6/2019

Organizace, obsah, lektoři ...

Číst dál...

REGISTRACE

Neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Letní intenzivní kurz jógy s Alenou Vejříkovou - ZÁKLADNÍ INFORMACE


Letní intenzivní kurz 
jógy s Alenou Vejříkovou  - ZÁKLADNÍ INFORMACE

8.  -  12. července (PO - PÁ, 18 - 21)SPIRITCENTRUM

Pětidenní kurz jógy je nově koncipován dle různých stylů jógy: Jógová terapie, Wheel jóga, Fasciální jóga, Powerjóga a Restorativní jóga. Každý 3-hodinový blok bude zaměřen na určitý styl jógy a organizován tak, že v první části proběhne vedená lekce a v druhé části se pak zaměříme na teorii a nácvik dle tématu. Nemusíte se tedy obávat, že 3-hodinový blok fyzicky nezvládnete.

Můžete se zaregistrovat na celý kurz nebo jen na několik vybraných blokůNemůžete-li absolvovat celý pětidenní kurz, nabízíme možnost registrovat se jen na vybraný 3-hodinový blok nebo více bloků. 

Registrujte se na vybrané dny v kalendáři webu, nebo dole v proklicích v obsahu. 

Cena     350 Kč / 1 blok
Cena     700 Kč / 2 bloky
Cena  1 050 Kč / 3 bloky
Cena  1 400 Kč / 4 bloky
Cena  1 500 Kč / 5 bloků, celý KURZ

 Registrace níže v proklicích v obsahu nebo v kalendáři zde...
Máte-li zájem o celý kurz, prosíme, registrujte se na všech 5 dní jednotlivě.

Do poznámky registrace napište "celý KURZ" popř. B1, B2, ...B5.
Děkujeme za spolupráci a pochopení.
1 foto duben 201525

 Obsah celého kurzu:


1. Blok

JÓGOVÁ TERAPIE

úvod do jógy

kontraindikace v józe

základní principy a terapeutické účinky jógy

dechové a očistné jógové techniky

účinky ásan

+

lekce Jógové terapie



2. Blok

WHEEL JÓGA

posílení středu těla (core)

hluboký stabilizační systém

práce s pánevním dnem a bandhy

technika rovnovážných pozic

+

lekce Wheel jógy



3. Blok

FASCIÁLNÍ JÓGA

funkce tkání (fascií)

pojivové tkáně a fasciální dráhy těla

účinky fasciálního tréninku

základní stimulace fascií
propojení jógy a fasciálního tréninku

+

lekce Fasciální jógy



4. Blok

POWERJÓGA

bezpečné provádění ásan

chodidla základ stojných pozic

Bojovníci a další stojné pozice

nácvik dechu udžjájí (dech vítězů)

jak na sestavy Pozdrav Slunci

+

lekce Powerjógy



5. Blok

RESTORATIVNÍ JÓGA

základy Jin a Jang

energetické tělo, meridiány a čakry

koncentrace, meditace, relaxace

+

lekce Restorativní jógy


Domů si odnesete nejen své osobní zkušenosti a zážitky, ale také písemné podklady
V ceně kurzu jsou nápoje a drobné občerstvení. 

Neváhejte a odstartujte léto jógově...

Detail události

Začátek události 08 červenec 2019 18:05
Konec události 12 červenec 2019 21:00
Celková kapacita 24
Volná místa 24
Cena 1.500Kč
Místo konání SPIRITCENTRUM