Očekávání?

Představy o józe jsou různé. Když se vysloví „jóga“, mnoho lidí má představu asketického jogína, krkolomných pozic či nudného pomalého cvičení. Jóga má však mnoho rozměrů a každý si může vybrat právě ten svůj.

 

  Jóga působí na člověka celistvě, tedy současně na tělo, mysl i duši.

  Jóga podporuje správné dýchání a ozdravuje celý organizmus.

  Jóga pomáhá ztišit vaše myšlenky a emoce po náročném pracovním dni, uvolňuje
  napětí.

  Jóga učí jak získat vnitřní klid, harmonii, rovnováhu a odolnost vůči stresu.

  Jóga otevírá cestu k novému chápání světa a života.

Pro tělo jóga nabízí programy pro zdravá záda, správné držení těla, posílení partií břicha, pánevního dna, ale i programy pro hubnutí, zeštíhlení či detoxikaci organizmu, a jiné další.